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ダイエットとセルライトの関係

最近セルライトという言葉をよく耳にしますが、ダイエットとどんな関係があるのでしょうか。セルライトというのは、思春期をすぎたほとんどの女性に見られる脂肪の塊のことをいいます。脂肪のでこぼこが見える箇所が、セルライトがあるところです。セルライトは、皮下脂肪を巡る血液の流れが悪くなっているため、脂肪細胞が浮かびあがってできます。コラーゲンや不要な老廃物、水分などがついたものが、セルライトと呼ばれます。一度脂肪と老廃物がくっつくと、なかなか取れません。セルライトが増えることで脂肪が増加し、肥満体型になってしまいます。一生懸命ダイエットをしても、痩せることができないのはセルライトが原因の場合があるのです。ダイエットに励んでもなかなか結果が出なくなってしまうので、セルライトをなんとか解消することが大切です。セルライトは、運動や食事制限で減らせるようなものではありません。まめに温めたり、マッサージをすることによって、血液やリンパ液が流れやすい状況を作りましょう。これ以上セルライトが増量されないよう、血流を改善することも大事です。半身浴や温冷入浴で、全身の血行を良くすることを考えてください。万全の冷え対策を講じることで、代謝が低下しないようにすることも大事です。ダイエットの成功率を高めるため、セルライト対策には力を入れていくようにしましょう。